Eskymácký silák

Cíl: Rozvoj síly a vytrvalosti
Fyzická zátěž: 5
Psychická zátěž: 1-2
Hráči: 2-30, jednotlivci
Věk: 6-50
Hra: 15 min. - 1 hod. / 1
Příprava: 0 min. / 0
Prostředí: normální místnost, tělocvična, hřiště, louka
Denní doba: dopoledne, odpoledne, večer
Roční období: kdykoli

Společný materiál: 2 závaží např. kameny nebo pytlík mouky, tužka, papír

Popis:

Realizace hry

Hráč uchopí do každé ruky jedno závaží a upaží. Stopujeme, jak dlouho vydrží hráč v této poloze. Pokud hráči ruce poklesnou, skončíme měření času a zapíšeme dosažený výsledek.

Metodické poznámky

Hru můžeme obměnit tak, že soutěží najednou více hráčů. Tím se hráči navzájem motivují k vyšším výkonům. Musíme však zajistit, aby všichni hráči měli stejně těžká závaží.

Komentáře

Žádné poznámky.

© 1998-2016 Honza Hrkal